第8回 イヤな気分と友達になる―こころを軽くする臨床心理学―

講師：武田知也（本学講師） 対象：中高生向け（対象に限らず、どなたでもご参加いただけます。） 毎日、私たちはいろんな気持ちになります。ハッピーな気分もあれば、イヤな気分もあります。イヤな気分が続くと、人と会うことが辛くなったり、勉強にも集中できなくなります。では、イヤな気分とどのように付き合っていけばいいでしょうか。今回は、臨床心理学の観点から、イヤな気分と友達になって、上手に付き合う方法をお話しします。